INSOMNIES Une solution: l’hypnose

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Pascal Dion, coach certifié, vous présente l’hypnose Ericksonienne pour vaincre l’insomnie :

Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, impression matinale de ne pas avoir dormi… Les symptômes de l’insomnie sont divers.

L’absence de bonnes nuits de sommeil rejaillit sur notre dynamisme, notre humeur, notre moral, notre appétit et donc, sur toute notre vie.

Les signes :

Une somnolence pendant la journée, des “coups de pompe” subits avec picotement des yeux, courbatures, envies impérieuses de piquer un somme …!  Cela traduit des insomnies et demande à être pris en compte par une thérapie appropriée.

Les causes :

Evènements ressassés, mental qui cogite, imagination débridée avec tension, stress, sont autant de manières de retarder l’endormissement et d’avoir des nuits très courtes, mais les solutions existent.

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